防寒対策は、 マスク・リップクリーム・帽子・下着２枚・インナーシャツ1枚・セーター1枚 アンダーパンツ・靴下２枚・ジーンズ 厚手のジャンパー でいきましょう。

とにかく、血糖値を下げるためには、 さんはい。

１に 運動。

２に 食事。

主人が「この辺では評判よ！何時も一緒でって」と私（笑） あと何年こうして元気で二人で歩けるのだろう・・

・

・ それにしても今日の寒さはなかった。

夫婦揃って帽子かぶってダウン着てマスクして（大笑）マスクして出かけたのに、コヒーを飲むときマスクをはずしていた。

その時にやられたのかも。

油断も隙もない。

暖かくして眠り、様子をみるしかない。

やれやれだなぁー。

風邪だったら最悪だぞ。

インフルエンザだったりしたら地獄。

困った。

我家に４本目の水槽が立ち上がりました。

１２日（土曜日）のことです。

やってきたのは「カブトニオイガメ」（レザーバックマスクタートル） の子供です。

ニオイガメは大きくならないカメで、このカブトニオイガメはニオイガメの中でまずは的場浩二が来たんですけど、大きなマスクをしてたんですが、目を見ただけですぐ分かりました（笑） いかにも“男”って感じで、カッコよかったです。

一方、中山エミリですけど、さすが女優です。

めちゃめちゃキレイでした。

ウルトラマンネオスキャドバリー・シュウェップスADAMSクロレッツ久光製薬 ライフセラ オレンジマスクアサヒ飲料 …etc「死者の学園祭」（東宝、2000年8月）「丹下左膳百万両の壺」（エデン、2004年）日本のアイドルさかもとみか日本の俳優さかもとみか。